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松子有哪些功效与作用

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松子有哪些功效与作用

发布日期:2018-12-26 作者: 点击:

松子,是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等;松子是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,下面我们就来看看松子有哪些功效吧!开口松子批发

松子具有降低血脂、预防心血管疾病的功效: 松子富含的不饱和脂肪酸以及磷、铁等矿物质,这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管、增加血管壁的弹性、降低血脂、预防心血管疾病具有良好的功效。因此经常食用松子能有效地降低血脂、预防心血管疾病。

松子具有美发、养颜、润肤、美容的功效: 松子中的油脂和多种营养物质,能够滋补五脏,有充饥、益气补血的作用。因此经常吃松子,能够滋养秀发、令肌肤白皙,美容养颜。

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松子具有健脑、抗疲劳的功效 : 松子富含磷、锰等微量元素,能够有效抗疲劳以及舒缓大脑神经。因此多食用松子对于学生和上班族来说能够提高注意力健康大脑、抵抗疲劳。此外对老年人来说多吃松子有益于预防老年痴呆。

松子具有润肠通便、促进消化吸收、健脾开胃的功效:松仁富含脂肪油(主要为油酸酯和亚油酸酯)可以起到很好的润肠通便、促进消化吸收的功效

松子具有软化血管、抗衰老效用 : 松子富含的维生素E(可作为抗氧化剂)和大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,维生素E能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,具有很好的软化血管、延缓衰老的作用

松子具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠的功效:对于怀孕孕妇来说,多吃松子对自身和胎儿都有好处。 松子中富含的维生素E能改善孕妇怀孕期间皮肤变差并预防流产和辅助治疗不孕。 松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,可以减轻怀孕期间引起的便秘,并滋润皮肤。 松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。


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